グリーンハート365
「センスアップ講座」に来て下さっている生徒さん
総勢10名で
「グリーンハート365」という健康フォーラムに
参加してきました。
有楽町にある東京国際フォーラムが会場。
その前に 銀座にあるオシャレなレストラン「銀兎」の個室で
ランチをしてから…
グリーンハート365とは、
１年３６５日３６．５度の体温を保つことが
理想の身体の原点…という理念で
フォーラムが開催され始めて７回目
出演しているショップチャンネルのヘアメイクさんに
ご招待して頂き 昨年から参加し始めました。
「健康寿命を延ばす秘訣教えます」
と題し、今年もとても濃い内容の３時間。
生活習慣で気を付けたいのは
１．食事
２．運動
そして３番目は…つながり…だとか。
「孤独は喫煙より身体に悪い」という名言もあるそう。
昨年も別の生徒さん10名で参加し
こうしてまた人をつなぎ輪を広げてこれたことに
本当に感謝です。
お土産も超豪華でした！！！
