センスアップ講座 目指せ100歳いきいき健康グループ
「目指せ100歳いきいき健康グループ」の皆さんによる月一のセンスアップ講座。
9月から私の母もこのグループに入れて頂くことになりました。 チェックシートを使い、全員で自分の食生活の総点検からです。
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この日のメニューは ★キウイ・キューリ・小松菜のスムージー ★バナナ・アボカド・プルーンのアイス
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このグループの皆さんが来て下さるようになって丁度1年…
新人である母に「酵素生活」の実感を口々に語って下さり、 かなり理論が染みこんでいて嬉しい限り!
85歳の素敵な御婦人はチェックシートでも「特に問題ありません」と出て 本当に100歳も夢ではないかも![](http://static.fc2.com/image/e/35.gif)
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