きらめきサロン 酵素クッキングレッスン
きらめきサロン「酵素クッキングレッスン」でした。
今までのレッスンでお伝えしたことを暮らしに取り入れて下さっている方が多く、試食タイムでは 嬉しい感想が飛び出します。
★甘酒は作り続けています。
★良い糖質・良い油 を 意識する習慣がつきました。
★酸っぱい物・海藻・ネバネバ・大豆製品 毎日 メニューに入れています。
★食べる順番も 自然と意識するようになりました。
★生活リズムを見直し、溜めない身体を 心がけるようになりました。
★お腹周りが スッキリしてきたんです‼️
そして、各自 得意分野の 心と身体の健康法を情報交換😊
解散する頃には 外は暗くなりかけ…クリスマスツリーの明かりが 映える時間に。こうしてくつろいで頂けるのが、何より嬉しい私です❤️
