◆炭酸水御飯

◆炭酸水 豚の角煮

◆炭酸水 天ぷら

◆きゅうりと人参のサラダ

◆乳清豆乳ラッシー

◆濾しヨーグルトティラミス

　

生徒さんからは

「簡単なのに、そうは見えないメニューばかりで、とても参考になりました」

「炭酸水を使ったご飯はふっくらで、肉は柔らかく天ぷらはサクッとしてどれも美味しかっです

今度、やってみようと思います」

との嬉しい感想

　

そう、家庭で作るのはちょっとハードルが高い 豚の角煮や天ぷらですが、本当に簡単なんです。

簡単美味しいヘルシーがモットー。

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