センスアップ講座トーキング個人レッスンでした。

まず酵素料理を召し上がって頂いて健康チェック！

生徒さん、酵素生活実践のため

自宅で「ぬか漬け」に挑戦を始めたそうです。

３～４月のメニューには

スーパーフード　キヌアとチアシード

畑のキャビア　　とんぶり

がふんだんに取り入れてあります。

★豆腐ムース＆抹茶スムージーのツートンスイーツ

★キヌア＆わかめ御飯

★とんぶりサラダ

★なめこ霙汁

★しいたけのヨーグルト戻し

★チアシードヨーグルト＆チアシードジュース

私の朗読舞台を見て涙した…と　トーキングレッスンを始めて下さった生徒さん

自分の課題克服にひたむきです。