「目指せ１００歳いきいき健康グループ」の皆さんによる月一のセンスアップ講座。

９月から私の母もこのグループに入れて頂くことになりました。 チェックシートを使い、全員で自分の食生活の総点検からです。

  

 この日のメニューは ★キウイ・キューリ・小松菜のスムージー ★バナナ・アボカド・プルーンのアイス

このグループの皆さんが来て下さるようになって丁度１年…

新人である母に「酵素生活」の実感を口々に語って下さり、 かなり理論が染みこんでいて嬉しい限り！

８５歳の素敵な御婦人はチェックシートでも「特に問題ありません」と出て 本当に１００歳も夢ではないかも