今月の「目指せ100歳いきいき健康グループ」のセンスアップ講座は クッキングレッスンではなく、

酵素料理の研究を兼ねた お出かけランチでした。 「自然派レストラン蕎麦旬」の「20食予約限定　30品目の白いお弁当」

　

　

この写真の後に デザートとコーヒーも付いて、かないお得！

★蕎麦に含まれる嬉しい成分は？ ★ﾙﾁﾝ ★ピンポンピンポン！

★何にいいの？ ★血管の弾力を保つので、高血圧や動脈硬化予防にいいし、 　脳にも働きかけ　記憶力低下予防にもいい！ ★ピンポンピンポン！

　など、楽しみながら知識を確認。 どれも美味で、メニューはかなり参考になりました。

午後は、やはりセンスアップ講座に来て下さっているママ友のお宅にお呼ばれし リフォームをなさった素敵な水回りの見学をさせて頂きました。

流石、出して頂いたスイーツは、ベリーの手作りシャーベット！ こうして皆さん、美と健康のために 日々酵素を意識して下さっています。