センスアップ講座の生徒さん先着8名＆ナチュラルダイエットマイスターで 共にライセンス講師を務める丹羽先生をお迎えしての総勢10名で 健康フェスティバルに参加してきました。

 まずは銀座のお洒落なレストランの個室でランチ。 自己紹介したり体験談を語り合いながらの楽しいひと時を過ごしました。 そうして繰り出した東京国際フォーラム！

 高らかに開会宣言した伊吹先生は、「オプティマヘルス」（最上級の健康）を体現している方！ とても91歳とは思えない軽やかな小走りで登場し フィナーレでは颯爽としたテニス姿も披露して下さいました。 「自分の体温を知ることは自分の生命を知ること」 その体温は酵素によって作られます。 酵素を無駄遣いしないような生活を無意識に送れるようになることが理想です。 人生は選択の連続。食事・運動・入浴・睡眠・の基本を 「頭でっかちの知識」ではなく「迷わない智」で　自分にとっての良い選択が できるような生き方をすることで、健康寿命は全く変わります。 先着に漏れた生徒さんにもしっかり伝えていきたいと思います！