自宅サロンでの「センスアップ講座　酵素クッキングレッスン」でした。

 ★彩パスタのクリームソース

 ★ゴボウスムージー

 ★キウイシャーベット 夫の故郷宮崎から送られてきた「空飛ぶ玉ネギ」と「きんかんたまたま」も 一役買ってくれています。

★「彩パスタ」は、切り干し大根やヒジキなども煮ないで使います。

★クリームソースは、アボカドに山芋を加えたことでよりまろやかに。

★スムージーはゴボウと酒粕の風味たっぷり！

★キウイシャーベットは一番好評！ 最初に蜂蜜と共にサッとミキサーにかけ冷凍庫に入れておけば 他のメニューを作り終える頃丁度食べごろに…

 酵素を意識し　生の野菜や果物・発酵食中心の食生活に切り替えて以来

とにかく　快腸・冷えや浮腫みともサヨナラ・太りにくく・シミも薄くなってきた私… 生徒さんからも嬉しい実感が続々です！

 　

 酵素をしっかいチャージした後、夜は張り切って都内でマイクの前に立ちました！！！