★午前中は「自己研鑽のためのzoom参加」

★午後は「自分が講師を務めるzoom朗読レッスン」

★夜は「zoomでの情報交換」か　ウォーキング

で過ごしています。

スポーツジムが休業で運動不足に悩む友人が沢山。

オンライン飲み会で　益々体重増加気味とか…(笑)

そこで昨夜は、私がzoomホストを務め ダンス講師の友人にお願いして「体幹トレーニング&ストレッチ レッスン」をして頂きました。

皆ご近所。互いに ものの2分で行き来できる仲ですが

集まれるまで　身体と心の健康のために、こうして繋がろうね