「1日の締めくくりはウォーキング」という習慣が　5年半続いている。 子育てや家事を楽しんでいた私は、子供が「つ」のつく歳までは 「ただいま～」と帰ってきたら「おかえり～」と返事をして迎えてやろうと思い 仕事をセーブしていた。そう　一つ二つ三つ・・・九つ　というふうに １０歳未満までは　外で何かあると　帰宅した時にすぐ声や表情に出る。 そのサインを見逃したくなかったのだ。 それが思春期になると　逆に子供は　親に見せない自分の世界を 持つことで成長していく。 そして親に対しても　子供だけに関心があることを疎ましく思い始め、 自分の世界を持たない親に　情けなささえ覚えるようになる気がする。 そう、親離れ子離れの時期なのだ・・・ 下の子が中学生となったことで　アナウンサーに本格的に復帰。 ナレーターとしても飛躍したい～と一念発起した私！ それまで運動は　近所のフィットネスクラブでエアロビをやっていたが 不規則な仕事のため　好きな講師の時間帯が自由に取れなくなったことから 手っ取り早く歩くことにしたのだ。それが今から５年半前・・・ ウォーキングなら　かかる費用はシューズ代金のみだし　自分の好きな時間にできる。 オリンピック選手が考案したという　片足１、２ｋｇもあるウォーキングシューズを ネットで見つけた（＠＠） ３年で履きつぶし　これは２代目。

履くと勿論重い。でも一歩踏み出すと　振り子の原理で自然に足が出るのだ。 走ったり自転車や車の運転は　とてもできない（。。；） 夜だと紫外線も気にしなくていいし、誰かと出合って立ち話にも ならずに済む。 誰とも約束しないので　やりたい日だけ　週にそう、３～５日 その適当さ加減が　長く続いてきた秘訣だと思う。 ニュータウンの棟の間を　ｉｐｏｄでお気に入りの曲など聴きながら♪ そういえば歩き始めた季節は初冬で, 各棟の窓窓から見えるクリスマスイルミネーションが 素敵な季節だった。 その後は　公園や庭の花達の美しさを眺めながら歩くことが楽しくなった。 棟に沿って縫うように歩き　自分のエントランスに帰ってくると　計ったように丁度１時間。 片足１．２㎏の成果で　足全体に　ジンジンと血流を感じる心地よさ～ もちろん雨の日などは無理せず休む。梅雨時の今頃はお休みだらけ・・・ その代わりに　この上に乗るのだ…「レッグマジックＸ」

来客のある時以外　リビングにこうして広げておくことで 気軽に通りすがりに「ひょい」と飛び乗りテレビを見ながらギーコギーコ♪♪ お陰で駅の階段は　小走りで駆け上がることができるよ（＾＾）ｖ