カルチャー講座スタート
昨日は カルチャーセンターでの講師デビューでした
「アナウンサーが教えるアンチエイジングのための朗読」
目力・笑顔・美しい姿勢・腹式呼吸に気を配りながらの朗読は最高のアンチエイジング！
鏡張りの一番広い教室を使わせて頂き、講座は熱気に溢れました
♥️
素敵な姿勢を保つ裏ワザなどには、驚きの声と歓声が”
中には、ロマンスグレーの素敵な熟年男性の姿もあり、実験台として 色々お手伝い頂きました。
「腹式呼吸とは、お腹に空気を入れることだと思ってたわぁ」という方が大半で、今後も楽しい講座になりそうです(笑)
あれあれ？今これをお読み頂いたあなたも、もしかしてそう思っていました？
一応 説明しておきますと、
腹式呼吸とは 腹筋を使ってお腹を萎めたり膨らませたりしながら 横隔膜を上下に動かすことで 肺に空気を出し入れすること。
そうです！あくまで空気が入るのは、肺です。お腹にではありません。胃に入るとゲップになりますよね～（笑）
こうした素朴な疑問にお答えしながら、和気藹々と進めてまいります。
まだまだ私自身 学びの途上ではありますが、皆さんからは 嬉しい感想を沢山頂き 励みになりました。
発表会や施設への朗読ボランティアも色々企画しています。
毎月第三水曜日開講。
体験は、随時受け付けています
048-949-0811(ヨークカルチャ―センター三郷)
